{"id":1148,"date":"2024-08-23T10:00:37","date_gmt":"2024-08-23T10:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/?p=1148"},"modified":"2025-10-30T18:45:57","modified_gmt":"2025-10-30T18:45:57","slug":"tudo-sobre-acido-folico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/tudo-sobre-acido-folico\/","title":{"rendered":"Tudo sobre \u00e1cido f\u00f3lico"},"content":{"rendered":"

Se voc\u00ea est\u00e1 pensando em engravidar ou j\u00e1 est\u00e1 no meio de uma gesta\u00e7\u00e3o, com certeza j\u00e1 ouviu falar sobre o \u00e1cido f\u00f3lico. Essa vitamina \u00e9 essencial para o desenvolvimento do feto, sendo prescrita durante o pr\u00e9-natal.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Neste artigo, falaremos mais sobre a import\u00e2ncia do \u00e1cido f\u00f3lico na gesta\u00e7\u00e3o e os principais benef\u00edcios. Para saber mais, continue a leitura!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

O que \u00e9 \u00e1cido f\u00f3lico?<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

O \u00e1cido f\u00f3lico \u00e9 uma vitamina tamb\u00e9m chamada de B9. Ela pertence ao complexo B e \u00e9 muito importante na nossa sa\u00fade, principalmente na dos fetos. Isso acontece porque uma de suas principais fun\u00e7\u00f5es \u00e9 contribuir com o desenvolvimento das c\u00e9lulas e tecidos.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

A sa\u00fade dos gl\u00f3bulos vermelhos (hem\u00e1cias) e a produ\u00e7\u00e3o de DNA tamb\u00e9m dependem do \u00e1cido f\u00f3lico.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Dessa forma, podemos afirmar que ele \u00e9 imprescind\u00edvel em diversas etapas das nossas vidas, contribuindo com o desenvolvimento dos beb\u00eas ainda no \u00fatero e seguindo at\u00e9 o momento do parto.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Qual a fun\u00e7\u00e3o do \u00e1cido f\u00f3lico?<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

Como pudemos ver, o \u00e1cido f\u00f3lico tem uma import\u00e2ncia muito grande em diversas fun\u00e7\u00f5es do nosso organismo. Ele contribui com nossa sa\u00fade cardiovascular e do sistema nervoso.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Al\u00e9m disso, outros processos do corpo humano precisam desse nutriente para ter sucesso, entre eles est\u00e3o: repara\u00e7\u00e3o do DNA, crescimento das c\u00e9lulas, produ\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas, entre outros.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Em resumo, o B9 \u00e9 imprescind\u00edvel para o crescimento de unhas, cabelos, fortalecimento do c\u00e9rebro, al\u00e9m de ser importante para a preven\u00e7\u00e3o de alguns tipos de c\u00e2ncer.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Para evitar alguns problemas obst\u00e9tricos, os m\u00e9dicos costumam receitar a suplementa\u00e7\u00e3o de folato para as mam\u00e3es, j\u00e1 que ele age na multiplica\u00e7\u00e3o celular e alargamento do \u00fatero.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Qual a import\u00e2ncia do \u00e1cido f\u00f3lico para as gestantes?<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

Durante a gesta\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante que a mulher esteja com os n\u00edveis adequados de \u00e1cido f\u00f3lico, principalmente no primeiro trimestre. Isso porque ele ajuda a reduzir os riscos do beb\u00ea nascer com problemas cong\u00eanitos graves.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Al\u00e9m disso, o consumo de folato permite um melhor desenvolvimento do beb\u00ea at\u00e9 o parto.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Vale destacar que a ingest\u00e3o do B9 \u00e9 muito recomendada em qualquer tipo de gravidez<\/a>, seja a natural ou por meio de reprodu\u00e7\u00e3o assistida. O ideal \u00e9 que seu consumo seja suficiente para redu\u00e7\u00e3o do risco de malforma\u00e7\u00e3o\u00a0 do sistema nervoso da crian\u00e7a.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Toda a estrutura primitiva do beb\u00ea, que d\u00e1 origem \u00e0 medula e ao c\u00e9rebro, se forma nos primeiros meses, por isso \u00e9 importante a suplementa\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Benef\u00edcios do \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

O \u00e1cido f\u00f3lico tem uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para nossa sa\u00fade, dentre eles est\u00e3o:<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Sa\u00fade do c\u00e9rebro<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Problemas como depress\u00e3o, Alzheimer e at\u00e9 a dem\u00eancia podem ser prevenidos com o aux\u00edlio do folato. Isso acontece porque ele ajuda com a manuten\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro, participando da forma\u00e7\u00e3o de neurotransmissores, dopamina, norepinefrina, entre outros.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Evitar doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

As doen\u00e7as cardiovasculares podem ser evitadas com a suplementa\u00e7\u00e3o do \u00e1cido f\u00f3lico. Ele contribui com a redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de homociste\u00edna, que \u00e9 um amino\u00e1cido que pode trazer altera\u00e7\u00f5es nos vasos sangu\u00edneos, aumentando os riscos de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Sa\u00fade da pele e dos cabelos<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

O crescimento e a manuten\u00e7\u00e3o das unhas e dos cabelos tamb\u00e9m s\u00e3o realizados com a ajuda do folato. As c\u00e9lulas se mant\u00eam saud\u00e1veis, contribuindo com a hidrata\u00e7\u00e3o da pele e a sa\u00fade dos fios.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Diminui chances de c\u00e2ncer<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

O \u00e1cido f\u00f3lico ajuda a evitar o surgimento de alguns tipos de c\u00e2ncer. Isso acontece porque ele participa da express\u00e3o de genes e da forma\u00e7\u00e3o de RNA e de DNA. Assim, os tumores de intestino, mama<\/a>, pulm\u00e3o e p\u00e2ncreas podem ser evitados.<\/span><\/p>\n

Defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

A defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico pode causar uma s\u00e9rie de problemas de sa\u00fade, principalmente porque essa vitamina desempenha um papel importante na s\u00edntese do DNA e na forma\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas sangu\u00edneas.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

A falta da vitamina pode ocorrer se a dieta n\u00e3o incluir alimentos ricos em \u00e1cido f\u00f3lico, como vegetais folhosos, frutas c\u00edtricas, leguminosas e gr\u00e3os fortificados.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Durante a gesta\u00e7\u00e3o, a defici\u00eancia de B9 pode contribuir com a ocorr\u00eancia de malforma\u00e7\u00f5es fetais. Al\u00e9m disso, a medula espinhal e o c\u00e9rebro podem n\u00e3o se desenvolver completamente, em processos conhecidos como espinha b\u00edfida (medula) e anencefalia (c\u00e9rebro).<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Em adultos, os principais problemas s\u00e3o: Alzheimer, depress\u00e3o, ansiedade, alguns tipos de c\u00e2ncer, problemas card\u00edacos, entre outros.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Onde ele pode ser encontrado?<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

O \u00e1cido f\u00f3lico pode ser encontrado em diversos alimentos, s\u00e3o eles:<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  • Espinafre;<\/span><\/li>\n
  • Couve;<\/span><\/li>\n
  • Alface;<\/span><\/li>\n
  • Feij\u00e3o;<\/span><\/li>\n
  • Gr\u00e3o-de-bico;<\/span><\/li>\n
  • Laranja;<\/span><\/li>\n
  • Abacate;<\/span><\/li>\n
  • P\u00e3o;<\/span><\/li>\n
  • Arroz integral;<\/span><\/li>\n
  • Am\u00eandoas;<\/span><\/li>\n
  • F\u00edgado;<\/span><\/li>\n
  • Salm\u00e3o;<\/span><\/li>\n
  • Entre outros.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    Para manter o m\u00e1ximo de nutrientes poss\u00edveis nesses alimentos, evite cozinh\u00e1-los em excesso, principalmente no caso dos vegetais. A preserva\u00e7\u00e3o das vitaminas acontece quando s\u00e3o cozidos no vapor.\u00a0<\/span><\/p>\n

    \u00c9 importante ressaltar que, em alguns casos, como durante a gravidez ou para aqueles com dificuldades de absor\u00e7\u00e3o, pode ser necess\u00e1rio tomar suplementos de \u00e1cido f\u00f3lico, conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/span><\/p>\n

    Uma dieta equilibrada e variada, rica nesses alimentos, pode ajudar a manter n\u00edveis adequados de \u00e1cido f\u00f3lico e promover uma boa sa\u00fade geral.<\/span><\/p>\n

    Considera\u00e7\u00f5es finais<\/strong><\/h2>\n

    A vitamina B9 \u00e9 muito importante para a manuten\u00e7\u00e3o da nossa sa\u00fade e preven\u00e7\u00e3o de algumas condi\u00e7\u00f5es e doen\u00e7as. Ela \u00e9 essencial no per\u00edodo gestacional, pois contribui com o desenvolvimento do feto.<\/span><\/p>\n

    Pessoas com defici\u00eancia de folato precisam ter uma alimenta\u00e7\u00e3o mais rica no nutriente e, em algumas situa\u00e7\u00f5es, pode ser necess\u00e1rio fazer a suplementa\u00e7\u00e3o<\/span><\/p>\n

    Caso acredite ter falta de folato, n\u00e3o hesite em procurar ajuda m\u00e9dica para um exame de sangue completo.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Se voc\u00ea est\u00e1 pensando em engravidar ou j\u00e1 est\u00e1 no meio de uma gesta\u00e7\u00e3o, com certeza j\u00e1 ouviu falar sobre o \u00e1cido f\u00f3lico. Essa vitamina \u00e9 essencial para o desenvolvimento do feto, sendo prescrita durante o pr\u00e9-natal.\u00a0   Neste artigo, falaremos mais sobre a import\u00e2ncia do \u00e1cido f\u00f3lico na gesta\u00e7\u00e3o e os principais benef\u00edcios. Para […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1150,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[74,7,35],"yoast_head":"\nNancy & Gasparini - Tudo sobre \u00e1cido f\u00f3lico<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda o que \u00e9 o \u00e1cido f\u00f3lico, qual sua import\u00e2ncia para nossa sa\u00fade e quais s\u00e3o os impactos de quando h\u00e1 defici\u00eancia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nancy & Gasparini - Tudo sobre \u00e1cido f\u00f3lico\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entenda o que \u00e9 o \u00e1cido f\u00f3lico, qual sua import\u00e2ncia para nossa sa\u00fade e quais s\u00e3o os impactos de quando h\u00e1 defici\u00eancia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/tudo-sobre-acido-folico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nancy & Gasparini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-23T10:00:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-30T18:45:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/acido-folico.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bartira Ara\u00fajo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bartira Ara\u00fajo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/tudo-sobre-acido-folico\/\",\"url\":\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/tudo-sobre-acido-folico\/\",\"name\":\"Nancy & Gasparini - Tudo sobre \u00e1cido f\u00f3lico\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-08-23T10:00:37+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-30T18:45:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/#\/schema\/person\/eb4ebd8d7906ea9adaa570d4f906e419\"},\"description\":\"Entenda o que \u00e9 o \u00e1cido f\u00f3lico, qual sua import\u00e2ncia para nossa sa\u00fade e quais s\u00e3o os impactos de quando h\u00e1 defici\u00eancia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/tudo-sobre-acido-folico\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/tudo-sobre-acido-folico\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/tudo-sobre-acido-folico\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tudo sobre \u00e1cido f\u00f3lico\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/\",\"name\":\"Nancy & Gasparini\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/#\/schema\/person\/eb4ebd8d7906ea9adaa570d4f906e419\",\"name\":\"Bartira Ara\u00fajo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/13e25bedaa78b233e4a35f41db6da728?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/13e25bedaa78b233e4a35f41db6da728?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bartira Ara\u00fajo\"},\"description\":\"Jornalista desde 2008 com experi\u00eancia em conte\u00fados em diversos segmentos, principalmente na \u00e1rea da sa\u00fade.\",\"url\":\"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/author\/bartiraaraujo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nancy & Gasparini - Tudo sobre \u00e1cido f\u00f3lico","description":"Entenda o que \u00e9 o \u00e1cido f\u00f3lico, qual sua import\u00e2ncia para nossa sa\u00fade e quais s\u00e3o os impactos de quando h\u00e1 defici\u00eancia.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Nancy & Gasparini - Tudo sobre \u00e1cido f\u00f3lico","og_description":"Entenda o que \u00e9 o \u00e1cido f\u00f3lico, qual sua import\u00e2ncia para nossa sa\u00fade e quais s\u00e3o os impactos de quando h\u00e1 defici\u00eancia.","og_url":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/tudo-sobre-acido-folico\/","og_site_name":"Nancy & Gasparini","article_published_time":"2024-08-23T10:00:37+00:00","article_modified_time":"2025-10-30T18:45:57+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":700,"url":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/acido-folico.png","type":"image\/png"}],"author":"Bartira Ara\u00fajo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Bartira Ara\u00fajo","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/tudo-sobre-acido-folico\/","url":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/tudo-sobre-acido-folico\/","name":"Nancy & Gasparini - Tudo sobre \u00e1cido f\u00f3lico","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/#website"},"datePublished":"2024-08-23T10:00:37+00:00","dateModified":"2025-10-30T18:45:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/#\/schema\/person\/eb4ebd8d7906ea9adaa570d4f906e419"},"description":"Entenda o que \u00e9 o \u00e1cido f\u00f3lico, qual sua import\u00e2ncia para nossa sa\u00fade e quais s\u00e3o os impactos de quando h\u00e1 defici\u00eancia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/tudo-sobre-acido-folico\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/tudo-sobre-acido-folico\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/tudo-sobre-acido-folico\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tudo sobre \u00e1cido f\u00f3lico"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/#website","url":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/","name":"Nancy & Gasparini","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/#\/schema\/person\/eb4ebd8d7906ea9adaa570d4f906e419","name":"Bartira Ara\u00fajo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/13e25bedaa78b233e4a35f41db6da728?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/13e25bedaa78b233e4a35f41db6da728?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bartira Ara\u00fajo"},"description":"Jornalista desde 2008 com experi\u00eancia em conte\u00fados em diversos segmentos, principalmente na \u00e1rea da sa\u00fade.","url":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/author\/bartiraaraujo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1148"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1148"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1151,"href":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1148\/revisions\/1151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}