{"id":1039,"date":"2024-03-15T13:41:50","date_gmt":"2024-03-15T13:41:50","guid":{"rendered":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/?p=1039"},"modified":"2025-10-30T18:45:58","modified_gmt":"2025-10-30T18:45:58","slug":"falta-de-estrogenio-e-o-impacto-na-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nancyegasparini.com.br\/lp\/falta-de-estrogenio-e-o-impacto-na-saude\/","title":{"rendered":"Falta de estrog\u00eanio e o impacto na sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p>Em primeiro lugar, \u00e9 importante saber que o <strong>estrog\u00eanio<\/strong> \u00e9 um horm\u00f4nio cuja a\u00e7\u00e3o est\u00e1 relacionada com o controle da ovula\u00e7\u00e3o e com o desenvolvimento de caracter\u00edsticas femininas.<\/p>\n<p>Assim, os n\u00edveis de <strong>estrog\u00eanio<\/strong> aumentam e diminuem ao longo da vida, muitas vezes em sincronia com outros horm\u00f4nios que controlam processos importantes, como o ciclo menstrual.<\/p>\n<p>Ou sejam, os baixos n\u00edveis s\u00e3o uma parte normal do envelhecimento.<\/p>\n<p>O <strong>estrog\u00eanio<\/strong> em n\u00edvel baixo, pode significa um processo natural que a mulher passa que \u00e9 a menopausa.<\/p>\n<p>Por outro lado, se o n\u00edvel de <strong>estrog\u00eanio<\/strong> baixo em uma idade jovem \u00e9 sinal de retardo no desenvolvimento sexual, o que pode significar dificuldade em engravidar.<\/p>\n<h2>Mulheres propensas a terem n\u00edvel baixo de estrog\u00eanio<\/h2>\n<p>Neste sentido, algumas condi\u00e7\u00f5es afetam as mulheres a terem o n\u00edvel de <strong>estrog\u00eanio<\/strong> mais baixo, s\u00e3o elas:<\/p>\n<h3><strong>1- Menopausa ou p\u00f3s-menopausa<\/strong><\/h3>\n<p>Ou seja, durante a <a href=\"https:\/\/www.megaimagem.com.br\/blog\/menopausa-qual-a-relacao-com-a-osteoporose-e-osteopenia\/\">menopausa<\/a> e a p\u00f3s-menopausa, os ov\u00e1rios produzem menos <strong>estrog\u00eanio<\/strong>.<\/p>\n<p>Por essa raz\u00e3o, as c\u00e9lulas de gordura come\u00e7am a produzir a maioria desse horm\u00f4nio do corpo.<\/p>\n<p>\u00c9 diagnosticada a menopausa quando n\u00e3o h\u00e1 menstrua\u00e7\u00e3o por doze meses consecutivos.<\/p>\n<h3><strong>2 &#8211; Remo\u00e7\u00e3o dos ov\u00e1rios<\/strong><\/h3>\n<p>O <strong>estrog\u00eanio<\/strong> tamb\u00e9m deixa de ser produzido pelos ov\u00e1rios, quando h\u00e1 a remo\u00e7\u00e3o deles ou em<br \/>\ndecorr\u00eancia de c\u00e2ncer, esses \u00f3rg\u00e3os ficam debilitados em raz\u00e3o da quimioterapia\/radioterapia.<\/p>\n<p>Nos casos de radioterapia os ov\u00e1rios passam a produzir menos horm\u00f4nio que deveria.<\/p>\n<h2>Consequ\u00eancias para o corpo quando h\u00e1 baixa produ\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio<\/h2>\n<p>O baixo n\u00edvel pode afetar o corpo de v\u00e1rias maneiras.<\/p>\n<p>O principal impacto \u00e9 atrasar a puberdade, retardando o desenvolvimento sexual.<\/p>\n<p>Ocorre tamb\u00e9m na perimenopausa, que \u00e9 a transi\u00e7\u00e3o para a menopausa.<\/p>\n<p>Os principais sintomas da perimenopausa s\u00e3o rela\u00e7\u00f5es sexuais dolorosas, diminui\u00e7\u00e3o do desejo sexual e<br \/>\nondas de calor.<\/p>\n<h2>Impacto do baixo n\u00edvel de estrog\u00eanio nos homens<\/h2>\n<p>Apesar desse horm\u00f4nio estar presente em grande quantidade nas mulheres, os homens tamb\u00e9m apresentam<br \/>\npois s\u00e3o importantes para a sa\u00fade reprodutiva.<\/p>\n<p>Quando em n\u00edveis mais baixos passam a apresentar disfun\u00e7\u00e3o sexual.<\/p>\n<p>Os n\u00edveis baixo em homens podem apresentar:<\/p>\n<ul>\n<li>Gordura abdominal<\/li>\n<li>Redu\u00e7\u00e3o do desejo sexual<\/li>\n<li>Perda \u00f3ssea e osteoporose<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Sintomas<\/h2>\n<p>Os principais sintomas que o corpo apresenta em rela\u00e7\u00e3o ao baixo n\u00edvel de <strong>estrog\u00eanio<\/strong> s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Pele seca<\/li>\n<li>Ossos fracos<\/li>\n<li>Problemas para se concentrar<\/li>\n<li>Mau humor e irritabilidade<\/li>\n<li>Secura ou atrofia vaginal<\/li>\n<li>Ondas de calor e suores noturnos<\/li>\n<li>Menstrua\u00e7\u00f5es irregulares ou aus\u00eancia de menstrua\u00e7\u00e3o (amenorreia)<\/li>\n<li>Ganho de peso, especialmente na barriga<\/li>\n<li>Dores de cabe\u00e7a antes ou durante a menstrua\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o do desejo sexual e rela\u00e7\u00f5es sexuais dolorosas<\/li>\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o e dificuldade para dormir<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Principais causas<\/h2>\n<p>A causa mais comum de baixo n\u00edvel de <strong>estrog\u00eanio<\/strong> \u00e9 a idade.<\/p>\n<p>Caso n\u00e3o seja a idade, pode ser o in\u00edcio de alguma doen\u00e7a.<\/p>\n<p>Podemos listar como causas principais:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Idade:<\/strong> Os n\u00edveis diminuem durante a menopausa<\/li>\n<li><strong>Dist\u00farbios alimentares<\/strong>: A anorexia e bulimia acarretam diminui\u00e7\u00e3o de nutrientes necess\u00e1rios para manter os n\u00edveis hormonais equilibrados<\/li>\n<li><strong>Condi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas:<\/strong> A s\u00edndrome de Turner causam baixo n\u00edvel de<strong> estrog\u00eanio<\/strong><\/li>\n<li><strong>Doen\u00e7as autoimunes<\/strong>: A doen\u00e7a autoimune que ataca os ov\u00e1rios podem impedi-los de produzir horm\u00f4nio suficiente<\/li>\n<li><strong>Menopausa prematura<\/strong>: Ocorre quando os ov\u00e1rios param de produzir \u00f3vulos antes dos 40 anos<\/li>\n<li><strong>Tratamentos que afeta os ov\u00e1rios<\/strong>: Os tratamentos contra o c\u00e2ncer, realizado com radia\u00e7\u00e3o e quimioterapia, podem danificar os ov\u00e1rios. A les\u00e3o pode impedir que os ov\u00e1rios secretem n\u00edveis normais do horm\u00f4nio.<\/li>\n<li><strong>Problemas que afetam a gl\u00e2ndula pituit\u00e1ria<\/strong>: A gl\u00e2ndula pituit\u00e1ria secreta horm\u00f4nios no qual induzem os ov\u00e1rios a produzir estrog\u00eanio. Quando os n\u00edveis est\u00e3o baixos, significa que a gl\u00e2ndula pituit\u00e1ria n\u00e3o est\u00e1 liberando os horm\u00f4nios em quantidade suficiente.<\/li>\n<li><strong>Amenorreia hipotal\u00e2mica<\/strong>: Quando o corpo n\u00e3o receber nutrientes suficientes, principalmente em raz\u00e3o de excesso de atividade f\u00edsica, poder\u00e1 ocorrer a amenorreia hipotal\u00e2mica. A amenorreia hipotal\u00e2mica, o c\u00e9rebro n\u00e3o libera horm\u00f4nio suficiente que ativa a produ\u00e7\u00e3o de <strong>estrog\u00eanio<\/strong> nos ov\u00e1rios.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Diagn\u00f3stico<\/h2>\n<p>Para o diagn\u00f3stico, \u00e9 recomendado a realiza\u00e7\u00e3o de exame de dosagem no sangue.<\/p>\n<p>Importante considerar que o corpo produz tr\u00eas tipos de <strong>estrog\u00eanio<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Estrona<\/strong>: \u00e9 o principal horm\u00f4nio que seu corpo produz durante a menopausa e p\u00f3s-menopausa<\/li>\n<li><strong>Estradiol<\/strong>: \u00e9 o principal horm\u00f4nio que seu corpo produz durante os anos reprodutivos<\/li>\n<li><strong>Estriol<\/strong>: \u00e9 o principal <a href=\"https:\/\/www.nancyegasparini.com.br\/blog\/?hormonios-na-gravidez\/\">horm\u00f4nio<\/a> produzido pelo corpo durante a gravidez<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por isso, por meio do exame de sangue, verificam-se seus n\u00edveis e se h\u00e1 rela\u00e7\u00e3o com as causas acima elencadas.<\/p>\n<h2>Tratamento<\/h2>\n<p>\u00c9 poss\u00edvel regular os n\u00edveis de <strong>estrog\u00eanio<\/strong> no corpo com algumas mudan\u00e7as de comportamento, s\u00e3o elas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Peso corporal adequado<\/strong>: Estar abaixo do peso \u00e9 uma das causas da diminui\u00e7\u00e3o de <strong>estrog\u00eanio<\/strong>, por isso recomendado manter um peso saud\u00e1vel.<\/li>\n<li><strong>Atividade f\u00edsica moderada<\/strong>: O exerc\u00edcio excessivo pode contribuir para o baixo n\u00edvel de <strong>estrog\u00eanio<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Redu\u00e7\u00e3o de estresse<\/strong>: O cortisol, horm\u00f4nio do estresse, podem fazer com que os horm\u00f4nios que regulam o sistema reprodutivo fiquem desequilibrados, por isso manter bom equil\u00edbrio emocional evita a altera\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de <strong>estrog\u00eanio<\/strong> no corpo.<\/li>\n<li><strong>Sono suficiente<\/strong>: O sono regular auxilia para que os horm\u00f4nios possam funcionar adequadamente. Em m\u00e9dia, os adultos precisam de sete a nove horas de sono por noite.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Preven\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>Para evitar a queda do n\u00edvel de<strong> estrog\u00eanio<\/strong> no sangue, adotando h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u200b\u200bque levem ao equil\u00edbrio.<\/p>\n<p>Essas mudan\u00e7as nem sempre requerem terapia hormonal.<\/p>\n<p>Por exemplo, praticar exerc\u00edcios com modera\u00e7\u00e3o e medita\u00e7\u00e3o pode ajudar com dist\u00farbios do sono e fadiga associados ao baixo n\u00edvel de <strong>estrog\u00eanio<\/strong>.<\/p>\n<p>Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada pode melhorar todos os aspectos da sa\u00fade, como redu\u00e7\u00e3o do colesterol, glicose, bem equil\u00edbrio hormonal.<\/p>\n<p>Em alguns casos o uso de medicamento se far\u00e1 necess\u00e1rio para manter os n\u00edveis de <strong>estrog\u00eanio<\/strong> ideais.<\/p>\n<h2>Alimentos que ajudam a manter os n\u00edveis de estrog\u00eanio<\/h2>\n<p>Alguns alimentos e suplementos que cont\u00eam ingredientes semelhantes ao <strong>estrog\u00eanio<\/strong> podem ajudar a aumentar<br \/>\nos n\u00edveis.<\/p>\n<p>H\u00e1 alimentos denominados fitoestrog\u00eanios s\u00e3o <strong>estrog\u00eanios<\/strong> vegetais.<\/p>\n<p>Alguns fitoestr\u00f3genos podem ajudar a promover a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, dos ossos e da elasticidade da pele.<\/p>\n<p>Desta forma, os alimentos que cont\u00eam fitoestr\u00f3genos s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Legumes (soja, lentilha, gr\u00e3o-de-bico, amendoim)<\/li>\n<li>Sementes (linha\u00e7a, semente de girassol)<\/li>\n<li>Frutas (ameixas, peras, ma\u00e7\u00e3s, uvas e frutas vermelhas)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Considera\u00e7\u00f5es finais<\/h2>\n<p>Por fim, o <strong>estrog\u00eanio<\/strong> \u00e9 um horm\u00f4nio est\u00e1 relacionado com as caracter\u00edsticas femininas.<\/p>\n<p>Os n\u00edveis de <strong>estrog\u00eanio<\/strong> aumentam e diminuem ao longo da vida, principalmente em decorr\u00eancia<br \/>\nda idade.<\/p>\n<p>A menopausa ocorre por conta da diminui\u00e7\u00e3o do <strong>estrog\u00eanio<\/strong> no corpo.<\/p>\n<p>O <strong>estrog\u00eanio<\/strong> pode diminuir nos casos de anorexia, bulimia, pessoas que praticam atividade f\u00edsica de alto impacto, retirada dos ov\u00e1rios, doen\u00e7as autoimunes que afetam os ov\u00e1rios.<\/p>\n<p>Os principais sintomas pele seca, ossos fracos, irritabilidade, secura vaginal, dores de cabe\u00e7a, etc.<\/p>\n<p>Na presen\u00e7a desses sintomas, importante procurar um especialista e solicitar exame de dosagem hormonal.<\/p>\n<p>Assim, os horm\u00f4nios tamb\u00e9m precisam manter equilibrados para ter uma vida saud\u00e1vel.<\/p>\n<hr \/>\n<p>Quer saber mais sobre sa\u00fade e bem-estar? 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