Neste artigo, falaremos mais sobre essa condição, os sintomas, as possíveis causas e como deve ser diagnosticada. Para saber mais, continue a leitura!

O que é anemia na gestação?

A anemia é um problema de saúde que se caracteriza pela redução na quantidade de glóbulos vermelhos ou hemoglobina no sangue. Essa diminuição é preocupante, pois pode comprometer a oxigenação dos tecidos. 

Vale destacar que a anemia na gestação precisa ainda mais de atenção, já que pode afetar tanto a mãe quanto o feto, o que faz com que seja um problema que precisa de acompanhamento durante todo o período da gravidez. 

Tipos de anemia na gestação e suas principais causas

Durante a gestação, os tipos mais conhecidos de anemias são:

Anemia por deficiência de folato: esse é um tipo de anemia que ocorre com a deficiência de ácido fólico, que é um nutriente importantíssimo para a formação das células vermelhas do sangue. 

Anemia ferropriva: nesse caso, o causador dessa anemia é a falta de ferro suficiente no organismo da mãe. Afinal, durante a gestação, há um aumento na demanda dessa vitamina. 

Anemia por falta de vitamina B12: caso a dieta da gestante não tenha quantidades suficientes de vitamina B12, pode haver a geração de uma anemia. 

É importante ressaltar que além dessas deficiências nutricionais, outras questões podem ser as causadoras dessa anemia na gestação. Dessa forma, hemorragias e condições pré-existentes podem ser as responsáveis pela baixa produção dos glóbulos vermelhos. 

Quais são os sintomas da anemia na gestação?

É importante que a gestante fique atenta a quaisquer sintomas diferentes dos comuns nesse período. Veja os mais comuns em casos de anemias: 

• Cansaço acima do comum;
• Fraqueza;
• Palidez;
• Vertigem;
• Tontura;
• Falta de ar;
• Frequência cardíaca mais alta.

Caso tenha esses sintomas, é imprescindível procurar ajuda médica para a realização dos exames necessários para o diagnóstico adequado.

Como diagnosticar anemia na gestação?

O primeiro passo para diagnosticar uma anemia na gestação consiste em procurar ajuda médica, seja do profissional que já auxilia o pré-natal ou um clínico que pode indicar os exames necessários.

É muito comum que o profissional solicite um hemograma completo durante as consultas de pré-natal, que costumam analisar:

Hemoglobina (Hb): avaliar a hemoglobina é importante porque quando os níveis estão baixos, pode ser uma anemia. No caso das grávidas, os valores de referência costumam ser de 11 g/dL.

Hematócrito (Hct): esse outro índice serve para medir a proporção do volume de sangue que tem os glóbulos vermelhos em sua composição. A anemia pode ser indicada quando os valores ficam abaixo de 33%. 

Contagem de glóbulos vermelhos: essa parte do exame é imprescindível para avaliar o número de células vermelhas no sangue da paciente. 

Além dos exames laboratoriais de sangue, o médico pode indicar outros testes que contribuem para a identificação da anemia nas gestantes. São eles:

• Dosagem de ferritina para avaliar como estão as reservas de ferro no organismo da gestante;
• Testes de vitamina B12 e ácido fólico para identificar que existe deficiências;
• Exames de função renal e hepática, com o intuito de destratar outras doenças que diminuam a produção dos glóbulos vermelhos. 

Muitos desses exames médicos já são realizados regularmente durante o pré-natal. Entretanto, caso eles não sejam solicitados, é importante conversar com seu médico para fazer a detecção precoce da anemia e assim poder prosseguir com o tratamento adequado. 

Qual a melhor forma de tratar a anemia na gestação?

O tratamento para anemia na gestação é algo que vai depender do tipo identificado e da causa da doença. Por isso, veja as formas mais importantes:

Suplementação de ferro

Se a causa da anemia for a deficiência de ferro, a suplementação é muito recomendada pelos médicos. O profissional deve indicar a dosagem ideal, que varia de acordo com o histórico da paciente e a gravidade da condição. 

Suplementação de vitamina B12 e de ácido fólico

Logo no início da gestação, o ácido fólico é indicado por meio de vitaminas. Afinal de contas, esse nutriente serve para prevenir algumas questões, como defeitos no tubo neural do feto, por exemplo. Caso a anemia seja causada por deficiência do ácido fólico e da B12, será preciso suplementar. 

Melhorias na dieta

A gestante precisa ter uma dieta rica em nutrientes para garantir a sua saúde e a do bebê. Por isso é importante fazer a inclusão de alimentos, como: frutas ricas em vitamina C, vegetais, aves, carnes vermelhas, folhas, entre outras. 

Monitoramento constante

Outro ponto muito importante é que a gestante precisa fazer consultas de pré-natal de forma constante. Nela, o médico vai avaliar como está a saúde e se a suplementação e alimentação têm dado efeito. 

Tratamento em casos graves de anemia na gestação

Caso a gestante esteja em uma situação mais grave, pode ser preciso apostar em outras opções mais intrusivas, como transfusões de sangue ou até mesmo terapia com medicamentos específicos para essa condição. 

Seja qual for a recomendação médica, é importante segui-la com cuidado e sempre buscando acompanhar a situação mesmo depois do nascimento do bebê. Com o tratamento ideal, é possível ter uma gestação tranquila. 

 Considerações finais

A anemia na gestação é uma condição que requer atenção e cuidados especiais. Por essa razão, reconhecer os sintomas e realizar exames regulares de sangue durante o pré-natal são fundamentais para um diagnóstico precoce.

Com o tratamento ideal, como a suplementação de ferro e uma dieta balanceada, é possível tratar e prevenir a anemia, garantindo a saúde da mãe e do bebê até o fim da gravidez. 

Além disso, a educação sobre a importância da nutrição e do autocuidado faz toda a diferença. Com as informações certas e o suporte adequado, a mamãe e o bebê conseguem passar pela  gestação com mais segurança e bem-estar.

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Neste artigo, falaremos sobre esse tema, apontando quais são os principais detalhes desse período tão importante na vida de uma futura mamãe. Para saber mais, continue a leitura!

Como funciona o pré-natal?

O pré-natal é um período que comporta uma série de cuidados médicos e exames em mulheres grávidas. O objetivo é garantir a saúde da mãe e do bebê até o nascimento. 

As consultas com um obstetra  costumam ter início no primeiro trimestre. Nessa fase, são realizados exames físicos, laboratoriais e de imagem, como ultrassonografias, por exemplo. O ultrassom serve para que o médico possa identificar possíveis complicações, além de monitorar o desenvolvimento do feto. 

Além disso, é feito um acompanhamento da pressão arterial, peso e níveis de glicose da mãe, bem como orientações sobre dieta, exercícios e cuidados gerais. 

O médico pode indicar vacinas e suplementação de ácido fólico e ferro. O acompanhamento do pré-natal é imprescindível para a prevenção e tratamento de problemas precoces, fazendo com que a gestação seja saudável e tranquila. 

Quais são os exames necessários durante o pré-natal?

Como citamos anteriormente, diversos exames são solicitados durante o pré-natal. Dentre eles estão:

• Hemograma completo;
• Glicemia;
• Função da tireóide;
• Sorologia para Sífilis e HIV;
• Hepatites B e C;
• Rubéola;
• Eletroforese de Hemoglobina;
• Diabete gestacional;
• Urina;
• Preventivo de câncer de colo de útero;
• Entre outros.

Demais cuidados no pré-natal

Além dos cuidados que envolvem os exames, outras questões são prioridades no pré-natal. São elas:

Indicações gerais

No pré-natal, o médico vai solicitar consultas regulares para check-up. Além disso, serão solicitados os exames de ultrassom e o possível agendamento do parto em caso de cesárea. 

O profissional ainda pode dar dicas sobre os enjoos matinais e o corte de fumo e álcool. 

Alimentação

A alimentação da mamãe também é muito importante, por isso é preciso evitar o consumo excessivo de carnes vermelhas, trocando por aves, ovos e peixes. É ideal também apostar em verduras, legumes e grãos, como o feijão, por exemplo. 

Higiene bucal

A higiene bucal também precisa ter muita atenção durante o pré-natal. A mamãe deve escovar os dentes sempre após as refeições e fazer o uso do fio ou fita dental. Se possível, apostar no uso de um enxaguante bucal. 

Tipos de parto 

Existem três tipos de partos, o normal, a cesárea e o humanizado. O primeiro ocorre de maneira espontânea, quando a mãe consegue a dilatação necessária para que a criança possa nascer. Nesse caso, pode ser utilizada anestesia, mas ela serve apenas para redução da dor, não causando sonolência e nem perda das forças.

No caso da cesariana, o parto é realizado por meio de uma cirurgia. O procedimento pode ser programado.

Por último, temos o parto humanizado, que pode ser realizado na casa da mãe, de acordo com as escolhas dela. Assim, a gestante segue seu ritmo fisiológico, contando com uma equipe médica caso haja algum problema que necessite de intervenção. 

A partir de 37 semanas, o parto já pode acontecer. Mas qualquer data antes disso, o bebê é considerado prematuro.

O que levar para a maternidade?

Outra questão que preocupa as mamães durante o pré-natal é o que levar para a maternidade no momento do parto. Por isso, fizemos uma lista com os itens mais básicos:

• Macacão, body e mijão (troca para alguns dias);
• Fraldas de pano e/ou descartáveis;
• Meias e cueiros;
• sabonete;
• pomada anti assadura;
• Álcool 70%;
• Lenço Umedecido;
• Trocador;

Além dos itens para as mamães, também é preciso ter itens para as mamães, como: camisolas, cinta pós-parto, absorventes e sutiã de amamentação.

Considerações finais

Para garantir uma gravidez mais saudável, o ideal é que as futuras mamães estejam sempre em consultas regulares com os médicos obstetras. Além disso, é preciso realizar os exames laboratoriais e de imagem, como as ultrassonografias, por exemplo. 

O uso de vitaminas pré-natais também é imprescindível, juntamente com uma dieta equilibrada e rica em nutrientes. 

Vale destacar que, planejar o local e o tipo de parto, e participar de aulas de preparação para o parto pode ser muito útil. Não se esqueça de verificar e ajustar o plano de saúde para garantir cobertura completa para o parto e cuidados com o bebê. 

A organização e a informação são muito importantes para ajudar a garantir uma gestação tranquila e a saúde tanto da mãe quanto do bebê.

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O que muitas pessoas não sabem é que existe um nutriente essencial para a criança, que deve ser absorvido desde a gravidez. Neste artigo, falaremos sobre a colina e a sua importância durante a gestação. Para saber mais, continue a leitura!

O que é colina?

Como citamos anteriormente, a colina é um nutriente muito importante para garantir o bom funcionamento de várias funções do nosso corpo, como no fígado e músculos.

Vale destacar que, em alguns casos, o corpo não é capaz de produzir a colina por conta própria. Por isso, a colina pode ser obtida por meio de uma dieta específica. 

Embora seja um nutriente muito importante, a colina não tinha esse reconhecimento até o ano de 1998, quando foi indicado que a deficiência dela pode ser prejudicial ao organismo, causando danos musculares e doença hepática gordurosa. 

Quais os benefícios da colina para a gestação?

Durante a gestação, a colina é ainda mais importante, principalmente porque o bebê precisa do máximo de nutrientes possíveis para se desenvolver com saúde. Veja os benefícios de uma dieta rica em colina:

Desenvolvimento do cérebro

O desenvolvimento do cérebro do feto é extremamente beneficiado pela colina. Afinal de contas, ela auxilia na formação das membranas celulares, bem como na produção de neurotransmissores. Com isso, o bebê passa a ter um maior desenvolvimento cognitivo e da memória. 

Formação da coluna vertebral

A deficiência de colina pode ser prejudicial para a formação da coluna vertebral da criança. Isso ocorre porque há um aumento no risco de malformações no tubo neural. 

Saúde da placenta

Outra vantagem em ter um aumento nutricional da colina é garantir a saúde da placenta. Isso acontece porque o feto passa a receber os nutrientes necessários para um desenvolvimento saudável. 

Prevenção de problemas neurológicos

Alguns estudos teorizam que ingerir a colina de maneira adequada pode contribuir com a prevenção de problemas neurológicos do bebê. Além disso, esse nutriente ajuda a melhorar as funções cognitivas. 

As mulheres grávidas devem garantir a ingestão suficiente desse nutriente. Para isso, o ideal é passar em uma consulta médica para o ajuste da dieta ou até mesmo pensar na possibilidade de uma suplementação. 

De qualquer forma, alguns alimentos podem ser suficientes para a melhora da colina no organismo. 

Como obter colina?

Como vimos anteriormente, o nutriente pode ser obtido de duas formas: alimentação ou suplementação, veja:

Suplementos

Alguns suplementos mais elaborados podem oferecer a colina como um de seus componentes. Isso acontece normalmente com a associação de vitaminas como o complexo B ou que tenham indicação para a melhora da saúde do fígado. 

Ela também pode ser encontrada no óleo de Krill, encontrado em peixes de águas profundas. O nutriente também pode ser encontrado em pequenos crustáceos do oceano Antártico. 

Alimentos

A busca pela colina é mais simples se for realizada por meio de uma dieta balanceada. Afinal, alguns dos alimentos que ingerimos no dia a dia contam com esse nutriente. 

A gema do ovo é o item mais conhecido dentre os que oferecem a colina. Nela, há em média 477 mg do item por unidade. 

Outros alimentos onde ela pode ser encontrada são: salmão, fígado de frango e na levedura. A carne bovina também tem, mas a sua quantidade é menor, assim como ocorre com os peixes, o brócolis, o amendoim,  a linhaça e a couve-flor. 

Você obtém colina suficiente?

As chances são pequenas, afinal, um estudo publicado no Journal of the American College of Nutrition afirmou que, a cada dez pessoas, nove não consomem colina suficiente. 

Isso também acontece porque as pessoas não têm uma alimentação que envolva os alimentos ricos em colina, como os ovos e o fígado de frango, por exemplo. 

O ideal diário de ingestão do nutriente seria de 550 mg, mas esse não é o número que as pessoas têm chegado. O mais comum é a ingestão de até 402mg, o que chega a uma diferença de 148 mg.

Em casos assim, onde a diferença é baixa, a suplementação pode ser uma possibilidade viável. De qualquer forma, o mais importante é contar com a ajuda de um profissional, que vai indicar o ideal para cada caso, levando em conta o histórico médico e a rotina individual do paciente. 

Considerações finais

Nas gestações, a suplementação de colina pode ser muito benéfica para o bebê. Além de protegê-lo contra alguns danos neurais, a ingestão do nutriente pode colaborar para o desenvolvimento saudável da criança. 

Durante o pré-natal, é muito importante conversar com seu médico para garantir a melhor forma de obter colina suficiente em toda a gestação. Vá em todas as consultas e realize todos os exames necessários.

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